Kada je stres jači od nas

Psihičko zdravlje jednako je važno kao i fizičko. Psiha i tijelo nerazdvojni su „paket“ koji utječu jedno na drugo. Kad se netko psihički ne osjeća dobro, to može utjecati na njegovo tjelesno stanje, ali i obrnuto. Upravo zbog te neraskidive veze i utjecaja naših emocija, stresa i drugih psiholoških čimbenika na pojavu i na sami razvoj tjelesnih bolesti, sve se više govori o važnosti brige kako za tjelesno tako i za mentalno zdravlje.

Ako se vratimo u daleku prošlost, u nekim ćemo izvorima pronaći da je čak Sokrat pisao da se tijelo ne može izliječiti ako se ne liječi duša, što potvrđuju i najnovija istraživanja medicine i psihologije koja dokazuju da su psiha i tijelo jedna cjelina. Sigurno su mnogi od nas čuli da je netko dobio šećernu bolest zbog neke teške životne situacije s kojom se nije znao nositi, dok je netko drugi doživio srčani ili moždani udar zbog nakupljenog stresa, a bolesti štitnjače da i ne spominjemo. Isto tako svakodnevno znamo čuti komentare u kojima mnogi od nas povezuju emocionalna stanja s tjelesnim i zdravstvenim tegobama. Evo nekih primjera iz života svakog od nas: „Ideš mi na živce!“, „Glava mi puca od briga“, „Tlak mi je skočio od nerviranja“, „Past ću u nesvijest od umora“ i sl.